Deze video-cursus van hark-goeroes Daan en Niels geeft in een paar minuten een aantal supertips voor de beginnende harker.
“Egaliseren kun je leren”
De theorie:
- Hark van onder het net naar het midden van het veld
- Hark eerst de buitenste ring en daarna de binneste ring
- Het houdt niet op bij de lijnen. Trek het zand dat buiten het veld is geraakt terug naar binnen
- Hark zowel met de borst als met de rug naar de zon toe voor een perfect egale tint
- Laat de hark nooit met de pinnen naar boven staan
- Wissel met links en rechts om alle spierpartijen optimaal te trainen
- Trek en duw voor optimale body work-out
